6 พฤติกรรมเสี่ยง โรคตับควรหลีกเลี่ยง
6 พฤติกรรมเสี่ยงโรคตับควรหลีกเลี่ยงตับมีหน้าที่ขจัดสารพิษ เมื่อไหร่ก็ตามที่ละเลยขาดการเอาใจใส่ ทั้งเรื่องของการกินและการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้ตับมีปัญหา และเกิดโรคตับมาจากการใช้ชีวิตและรับประทานอาหารของแต่ละบุคคลเปลี่ยนไปใส่ใจสุขภาพของตนเองน้อยลง และนี่คือพฤติกรรมที่ทำร้ายร่างกายเราเอง
6 พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง
1. รับประทานอาหารปิ้งย่าง
อาหารที่มีไขมันสูงจะทำให้ร่างกายมีไขมันส่วนเกินมากเกินไป ทำให้เกิดการสะสมที่ตับ นำไปสู่โรคไขมันพอกตับส่งผลให้ตับอักเสบเรื้อรัง จนนำไปสู่ภาวะตับแข็งในที่สุด
2. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
จะเสี่ยงเป็นโรคตับมากกว่า เนื่องจากแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มจะทำให้มีไขมันสะสมในตับเกิดการอักเสบ และเกิดพังผืดในตับอาจก่อให้เกิดภาวะตับแข็งในที่สุด
3. การรับประทานยาและอาหารเสริม
ทานยาและอาหารเสริมติดต่อกันเป็นเวลานาน ตับไม่สามารถทำลายได้ทัน ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อตับจนกลายเป็นภาวะตับวาย
4. การรับประทานน้ำตาลมากเกินไป
มักพบในเครื่องดื่มที่มีรสหวานจะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมอยู่ในตับ หากมีระดับน้ำตาลสูงทำให้เกิดการสะสมไขมันในตับจนกลายเป็นโรคไขมันพอกตับได้
5. ภาวะอ้วนลงพุง
เมื่อมีไขมันสะสมในช่องท้องมากเกินไป จนทำให้เกิดการสะสมของไขมันที่ตับ นำไปสู่ภาวะไขมันพอกตับทำให้ตับอักเสบเรื้อรังจนกลายเป็นโรคตับแข็ง
6. การสูบบุหรี่
ส่งผลต่อการทำงานของตับผ่านการสูดดมควันบุหรี่ และผ่านสารนิโคตินที่มีสารอนุมูลอิสระปะปนอยู่เป็นสาเหตุที่ทำให้ตับมีการทำงานหนักขึ้นมากกว่าปกติ
หากไม่อยากเป็ยนโรคตับ ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตประจำวัน รวมถึงการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างน้อย 1 ครั้งต่อปี เพื่อรักษาตับให้มีสุขภาพดี
ติดตามช่องทางออนไลน์อื่นๆ ของโรงพยาบาลบางปะกอก 1
Website : https://www.bangpakok1.com/
Facebook : https://www.facebook.com/bangpakok1hospital
LINE Official Account : https://line.me/ti/p/~@bangpakok1hospital
