ดูแลสุขภาพช่องปากให้ถูกวิธี เพื่อให้เหงือกและฟันแข็งแรง
ดูแลสุขภาพช่องปากให้ถูกวิธี เพื่อให้เหงือกและฟันแข็งแรงการรักษาให้เหงือกสุขภาพดีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดภาวะเหงือกร่น ควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง คู่กับการใช้ไหมขัดฟัน และพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูนเป็นประจำ ก็เพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้เหงือกร่น แต่สำหรับบางคนซับซ้อนกว่านั้น เนื่องจากพันธุกรรมอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เหงือกร่นได้ แม้ว่าจะดูแลสุขภาพช่องปากดีที่สุดแล้ว คุณอาจกัดฟันหรือฟันที่เรียงตัวงไม่ดีจนก่อให้เกิดครอบจุลินทรีย์และหินปูนสะสมบริเวณขอบเหงือกได้ง่าย ส่วนการแปรงฟันที่แรงเกินไปก็ส่งผลให้เหงือกร่นได้อีกเช่นกัน
ขั้นตอนการดูแลสุขภาพช่องปากให้ถูกวิธี
1. ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หรือหลังมื้ออาหารทุกมื้อ หากไม่สะดวกควรบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด หรือใช้น้ำยาบ้วนปากหลังรับประทาน อาหารทุกมื้อ
2. รับประทานผักและผลไม้ที่ช่วยบำรุงเหงือกและฟัน เช่น แอปเปิ้ล ส้ม ฝรั่ง มันแก้ว ชมพู่
3. หลีกเลี่ยงการกัดหรือฉีกของแข็งด้วยฟัน เช่น ฉีกถุงพลาสติก กัดเชือกใช้ฟันเปิดจุกขวด เพราะอาจทำให้ฟันบิ่นได้ แตก หรือโยกได้
4. สังเกตดูฟันและเหงือกภายหลังการแปรงฟัน หากพบจุดดำที่ผิวฟัน รอยบวมตามขอบเหงือกหรือคราบหินปูน ให้พบทันตแพทย์เพื่อรักษา
5. ในกรณีที่ฟันน้ำนมโยก ทำให้้เกิดการปวดฟันขณะรับประทานอาหารและแปรงฟัน หรือฟันผุเหลือแต่รากไม่มีตัวฟัน ควรปรึกษาทันตแพทย์
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
ศูนย์ทันตกรรม ชั้น 2 โทร. 02-109-1111 ต่อ 1210,1211
ติดตามช่องทางออนไลน์อื่นๆ ของโรงพยาบาลบางปะกอก 1
Website : https://www.bangpakok1.com/
Facebook : https://bit.ly/3Rfgimm
LINE Official Account : https://bit.ly/3Rfgimm
